Психология для всех

Болезнь, травма, инвалидность. Как научиться жить заново?

Беда приходит, не спрашивая. Тяжелая болезнь, травма – как жить дальше? Где взять силы на борьбу? Как научиться жить заново? Ответы на все эти вопросы не заложены в нас с рождения, человеку приходится самому искать путь к спасению. Своему спасению. Преодоление проходит поэтапно...

Первый этап – непринятие, или иначе – отрицание случившегося. Человек не верит, а скорее, не хочет поверить настоящему. Живет прошлым. Воспоминания – постоянно с ним. В разговорах чаще говорит о былом времени, будто ничего не произошло.

Очень важно на данном этапе не «переборщить» с заботой о больном. Близкие люди зачастую допускают эту ошибку. Забота должна быть дозированной. Только в необходимом. Физически. Даже лучше больший акцент делать моральной стороне проблемы.

Почему я уверена в правильности своих суждений? Какое право имею давать советы? В первую и последнюю очередь потому, что сама прошла через это. Считаю самый бесценный опыт – это опыт, приобретенный лично тобой.

Дело в том, что, проявляя чрезмерную заботу, родственники, близкие лишают больного возможности принимать решения самостоятельно, не оставляют права выбора. Приучают его к мысли о беспомощности. Не зря говорят: «Благими намерениями…»

Наступает второй этап, самый тяжелый и длительный. Человек начинает понимать всю трагичность ситуации. Именно трагичность, никак иначе, ведь человек теряет в одночасье возможность жить полноценно. Теряет себя, как полноправный член здорового общества, многие теряют семью. Осознание беспомощности приводит к постоянным или периодическим мыслям о суициде. Для больного наступает период депрессий. Раздражает любое, неосторожно сказанное слово.

Здесь очень важно присутствие. Нет, не обязательно находиться с больным 24 часа в сутки, просто участвовать в его жизни. Ни на минуту не давать сомневаться в себе, не допускать одиночества в его сердце.

Как этого добиться? Не нужно жалеть и страдать рядом. Старайтесь постепенно внушать больному его нужность. Спрашивать совета, делиться своими делами и новостями. Насколько возможно занимать его чем-то практическим!

Третий этап – осознание, принятие самого себя. Этот тот самый переломный момент, когда станет ясно, насколько велики шансы на «новую жизнь».

Человек принимает свое состояние, свою болезнь. Должно прийти понимание – жизнь изменилась, и найти в ней свое место – задача номер один. Эта жизнь со своими трудностями, с болезнью, с лекарствами и т.д. Другая жизнь.

Четвертый этап – поиск. Поиск себя. Именно на этом этапе человек может «споткнуться» и разрушить все, чего достиг. Найти свое место в социуме, снова обрести смысл. Должна появиться четкая цель. Стремление и достижение поставленной задачи – это маленькие победы. Маленькие, потому что лучше на первых порах ставить небольшие цели. Тот самый случай, когда ни к чему спешка. Все будет. Не сразу. Нужно лишь проявить терпение.

Дальше человек «обрастает» новыми знакомствами, интересами. Появляется стимул и желание помогать другим. Это победа! Победа над самим собой.

Удачи вам и крепкого здоровья!

По материалам: Shkolazhizni.ru