Психология для всех

Как развить интуицию

Специалисты утверждают, что людей, не обладающих интуицией, нет. Есть те, кто не верит в существование «шестого чувства», и те, кто не умеет слышать свой внутренний голос. Тем не менее, люди, как первой, так и второй категории способны не просто развить, но даже натренировать свою интуицию.

Интуиция в большой степени развита у людей, которые много общаются с природой, а также у творческих личностей, которые «пропускают» через себя большой поток эмоций. Но даже если вся ваша жизнь – сплошная суета и рутина, уделив некоторую долю внимания развитию интуиции, можно научиться её использовать в повседневной жизни:

1. Запоминайте ситуации, когда вы вдруг принимаете неожиданные решения, например, пойдите домой не по тому маршруту, по которому вы обычно ходите. Следуйте этому спонтанному решению, а затем тщательно анализируйте, что именно и в какой момент подсказало вам поступить именно так. Какие последствия были у этого вашего поступка? Научитесь слышать этот голос «в мелочах», и количество верно принятых решений со временем станет увеличиваться.

2. Прислушивайтесь к другим, попытайтесь почувствовать то, что чувствует в данный момент другой человек. Если ваш друг в отчаянии, поставьте себя на его место, представьте и пройдите до конца его ощущения.

3. Примите за правило хотя бы полчаса в день быть наедине с собой. Но не перед включенным телевизором или компьютером. Побудьте в полной тишине и одиночестве, послушайте себя – чего вы сейчас хотите, что вас беспокоит, как найти решение насущной проблемы. Подобные медитации очень хорошо влияют на развитие интуиции.

4. Анализируйте свои сны. Не разгадывайте, что бы это значило в рамках «сонников», а именно анализируйте. Возможно, ваша интуиция даёт вам подсказку в решении какой-то проблемы.

5. Когда встречаете нового человека, запомните или запишите своё первое впечатление о нём. После, когда узнаете его ближе, сравните оба ощущения.

6. Когда вы собираетесь принять какое-либо решение, прислушайтесь к ощущениям своего тела. Вы можете почувствовать усталость, боль, лёгкое головокружение, апатию или, наоборот, – чувство лёгкости, бодрости, радость или прилив жизненных сил. Попробуйте построить своё решение на основе этих чувств. После проанализируйте, насколько верным было решение.

7. Обращайте внимание на свои подсознательные словесные оговорки. Возможно, интуиция уже не просто подсказывает вам, а кричит, что вы принимаете неверное решение.

Косвенным доказательством существования интуиции учёные считают открытие Менделеевым его закона химических элементов во сне. Человек может не осознавать свой опыт и знания, накопленные за жизнь. В определённый момент интуиция «выуживает» из этого бурлящего океана один, единственно верный ответ. Развив эту способность и научившись прислушиваться к интуиции, человек может существенно сократить время на поиски правильного решения проблемы, «обходя» логику и анализ.

По материалам: Efamily.ru