Психология для всех

С чего начинается эпоха перемен

Бывают периоды, когда душа просит настоящих перемен. Вечером за кружкой чая, вспоминая прошедший день, вы понимаете: все вокруг превратилось в рутину. Или хуже: ваша жизнь вроде бы интересна и насыщенна, но вы осознаете, что хотели совсем не этого. Игнорировать такие «моменты истины» ни в коем случае нельзя. Они подсказывают, что наступила эпоха перемен – новый этап вашего внутреннего развития. Мы составили список вещей, с которых можно начать кардинальные изменения в жизни. Прочтите и прислушайтесь. Возможно, на каком-то пункте ваше сердце забьется чаще – значит, это именно то, что вам необходимо.

Имидж. Типично женский подход к переменам в жизни – сменить прическу или прикупить обновку. Однако если требуется что-то радикальное, одного посещения парикмахерской или модного бутика будет недостаточно. Возможно, вам уже давно хочется отразить перемены, произошедшие внутри. Вы стали деловой или женственной, более рискованной или, напротив, спокойной и мудрой – и желаете, чтобы окружающие при взгляде на вас видели это новое «Я». В таком случае подойдет консультация специалиста-имиджмейкера: он подскажет, как с помощью одежды, аксессуаров и прически отразить произошедшие с вами перемены. Можно справиться и самостоятельно: вооружитесь знаниями о цветотипах внешности и параметрах фигуры, а затем подумайте, какую основную черту своего характера хотите отразить в вашем новом гардеробе.

Подробнее

Как не стать энергетическим донором? Оставаться адекватным

В окружении каждого человека всегда найдутся люди, которые любят провоцировать других на негативные эмоции. Люди-провокаторы. Это такая разновидность энергетических вампиров, получающих удовольствие от «выхлопа» агрессии с вашей стороны.

Пока вам хорошо и тихо живется, «вампир» мается, страдает, ходит кругами вокруг. Он голоден: покой – не его стихия. А так как он питается вашими негативными эмоциями, то будет делать все возможное, чтобы вывести вас из себя. Как только у него это получилось, агрессор подпитался и отпал, как пиявка. Он доволен, а вы трясущимися руками капаете валерьянку в стакан.

Таких людей-провокаторов вокруг много, и от них никуда не деться. Они окружают нас на работе, на улице, в транспорте, в очередях, в сети Интернет и только и ждут повода выпустить свое жало. Даже если вы будете тихо и мирно стоять в очереди к кассе, никого не трогая, погруженный в собственные мысли, провокатор найдет способ вступить с вами в контакт. Он задаст безобидный вопрос и, как бы вы ни ответили, умело изобразит из себя оскорбленного и станет раскручивать клубок ваших эмоций, подбираясь к нервным окончаниям и оголяя их. Вам самому потом невдомек будет, как так случилось, что именно вы оказались скандалистом и хамом?

Подробнее

Условия, поставленные жизнью

Как ни крути, но при всей эмансипации, марширующей по планете, почти все женщины хотят выйти замуж. Одни потому, что так принято, другим хочется любви и взаимопонимания, кто-то – в надежде обрести не столько мужа, сколько доступ к его кошельку.

Так или иначе, но марш Мендельсона грезится девочкам, чуть ли не с пелёнок.

Кто-то выскакивает замуж прямо в институте, кто-то выходит лишь после того, как обретёт финансовую независимость.

Но бывает так, что женщина симпатична, умна, образована, обеспечена, всё при ней, а счастья в личной жизни нет. На горизонте ни одного жениха. А если даже с кем-то и знакомят жалостливые подруги и заботливые родственники, претендента после первого же свидания, как ветром сдувает.

Подробнее

«Все так делают…»

Это сильнее нас. Ты в курсе, что одежду надо вешать на плечики; что компот нельзя пить прямо из банки; что некрасиво ходить с мужчиной в кино и рестораны, но считать, что вы «всего лишь друзья». Ты знаешь, что так нельзя, но регулярно делаешь (или не делаешь) это, потом маешься угрызениями совести. И так по кругу. Может, хватит? Пора или взяться за себя всерьез, или перестать стыдиться.

Незаправленная постель

Ты опаздывала или было лень - неважно. Да и чего мучиться, если вечером все равно разбирать. Так или иначе, порядок на твоем «ложе» бывает только по выходным. Или перед приходом гостей.

Отринув ложный стыд: стыдиться тут нечего, многие поступают так же. Однако пусть тебя не расхолаживают чужие признания. На этот счет у предков было предостережение: кровать нужно заправлять, чтобы «бес не щеголял». А современные психологи обходятся без ссылок на нечистого. Беспорядок в жизни начинается с беспорядка в доме, с мелочей. Сегодня постель не убрана, а там и на работе полный бедлам, и в отношениях.

Подробнее

Познание себя, или Кто ты на самом деле?

Люди, которые добились успеха, понимают, что достижение чего-либо в жизни возможно после познания себя, своих сильных сторон и достоинств. Но как понять, какими сильными сторонами обладаете именно вы? Чтобы увидеть себя со стороны и правильно оценить все свои достоинства и недостатки, человек должен стремиться узнать себя поближе.

Именно об этом и говорит известный американский психолог Теренс Уотте, который много лет занимался изучением теории стремления к самосовершенствованию. Теренс, на основе своих результатов, создал разные психологические типы личности, которые помогают каждому человеку понять, какие способности скрыты в его характере. То есть определить, кем является человек на самом деле.

Подробнее

Разлад в семье по причине бытовых мелочей. Находим компромиссы

Для того, чтобы разобраться в причине конфликтов на почве бытовых мелочей, давайте определим для начала, что же такое быт. Быт — это то, что постоянно нас окружает, те потребности которые человек удовлетворяет, например в чистоте, пище, одежде и т.д. То есть быт – это наша с вами повседневная жизнь, то, чем человек постоянно занимается изо дня в день. Конфликты на почве “бытовухи” возникают в семье не сразу, и, наверное, в каждой семье найдётся немало мелочей, отравляющих супругам жизнь. Это может быть что угодно – от немытой посуды до, казалось бы, такой мелочи, как незакрытый тюбик с зубной пастой. Вроде бы и ничего страшного, но в результате – ссора в семье. Достаточно часто можно услышать такое выражение: “быт разрушает брак”. Но позвольте, ведь до того, как создать семью, люди так же вели свой быт – убирали, чистили, готовили, ходили за продуктами. Почему же раньше они справлялись со всеми бытовыми проблемами, а когда их стало двое, то быт начал разрушать отношения? В чём же на самом деле причины ссор?

Все бытовые проблемы начинают зреть у человека в голове, в зависимости от того, как он воспринимает окружающую реальность. Зачастую семейные обязанности распределяются в семье по принципу половой принадлежности – на женские и мужские. То есть мужские – это прибить гвоздь, а женские – мыть посуду. Но разве любящий муж не поможет уставшей на работе жене вымыть посуду, а она разве не может помочь ему с ремонтом? То есть первый шаг для того, чтобы никакой быт не съел отношения, это не распределение обязанностей по дому, а постоянная помощь друг другу.

Подробнее