Психология для всех

«До свидания, мальчики!..»

… Когда редактор озвучила задание, я чуть не завопила: «Измена!!!» Потому что она сказала: «Напиши-ка о том, что не все женщины хотят замуж. И вообще без мужчин иногда легче».

От обиды хотелось всерьёз нахмуриться, наплевав на угрозу морщин. Так как мы с коллегами только и делали, что убеждали прекрасный пол: без мужчин жизни нет, даже в безвоздушном пространстве больше шансов на счастливый исход. Мы цитировали Мэрилин Монро, которая предупреждала, что самая удачная карьера не согреет в холодную ночь. Приводили «забойные» аргументы: надо же иметь под рукой кого-то, способного прибить полочку в ванной. Мы весомо заявляли, что даже неразумные обитатели Ноева ковчега отправлялись в вынужденное плавание со спутником в паре. Мы сами почти поверили в это – и тут «раскол в рядах»…

Так вот, сначала возник соблазн организовать бунт на корабле, а потом я передумала горестно «собирать лицо в гармонь», и не только из опасений покрыться морщинами. Подумалось: и впрямь не всем и не всегда «уж замуж невтерпёж». И порой без мужчин действительно легче. Начнём с невыдуманных историй, предупредив: это не правило, скорее, исключение.

Подробнее

Что такое морита-терапия?

Есть на Востоке один удивительный метод, который позволяет расслабиться, восстановить силы и почувствовать себя полноценным здоровым человеком. Этот метод – морита-терапия.

Автор этого метода – японский доктор Сёма Морита. В начале XX века он возглавлял отделение психиатрии в медицинском университете Дзикэйкай в Токио и занимался лечением неврозов. Поскольку обычными методами вылечить неврозы было непросто, то доктор Морита создал новую систему лечения, основанную на философии дзэн.

Состоит она из четырёх стадий, каждая продолжительностью около недели.

На первой стадии пациента запирают в отдельной комнате и запрещают ему практически всё – нельзя разговаривать, читать, писать, слушать музыку и т.д. Можно только лежать и молчать, изредка вставая с постели для того, чтобы принять пищу или сходить в туалет. В общем, на этой стадии человек усиленно протирает своей спиной больничный матрас. Для чего это нужно? Для того, чтобы немного отдохнуть от шумного навязчивого мира и прийти к согласию с самим собой.

Подробнее

Что нам мешает строить гармоничные отношения? Наши заблуждения и неготовность меняться

Если вам не нравится жизнь, ее необходимо менять. Улучшения возможны только через преодоление себя. И неминуемый этап в этом: признать свои ошибки и несовершенства.

Чтобы осознать свои внутренние проблемы, необходима смелость и готовность посмотреть правде в глаза.

Известно, что человек воспринимает правду, только когда хочет это сделать, и не раньше. С открытыми глазами каждый примет истину о себе с благодарностью. В остальных случаях ум будет упорно делать свою работу: находить кучу доводов и аргументов в пользу: "это не про меня". Прорваться через эту преграду невозможно. Индивид созревает самостоятельно, без чьей либо помощи для своих изменений. Некоторым не хватает целой жизни. Право выбора есть у всех: не хотеть, не созревать, не осознавать, не меняться.

Заблуждения, это одно из «оправданий» ума против изменений. Причем, эти аргументы воспринимаются, как единственная правда (и только лишь внутренние ощущения могут подсказать, что истина в другом). Но на самом деле, аргументы ума являются ЗАБЛУЖДЕНИЯМИ. А принимаем мы их за правду, потому что не знаем, не представляем, как все бывает на самом деле...

Подробнее

«Он негодяй, а я его любила»

По настоянию 15-летней дочери мы смотрели фильм «Три метра над уровнем неба»: я – пряча иронию, наследница – не просыхая от слёз и затаив дыхание. Накануне из её комнаты раз сто прозвучала заунывная песнь Бритни Спирс: «Мама, я люблю бандита, не плачь»… Кажется, всё к одному: моя послушная отличница настроена влюбиться в хулигана.

Пока на экране мотоциклетный испанец носился над уровнем неба, я размышляла, что любовь к плохим парням – обязательный этап в жизни правильных девочек. В жизни неправильных, впрочем, тоже, но это, скорее, предопределённость: много вы видели золотых пай-мальчиков, которые обожали бы бесноватых барышень с манерами портового грузчика? Зато обратных вариантов, когда она – нежный воспитанный «плюсик», а он - диковатый взъерошенный «минус», хоть отбавляй…

Подробнее

Как избавиться от чувства вины?

Бывает, что чувство вины очень глубоко в нас закопано. Часто ощущаешь боль, желание защититься, страх конфликта и не догадываешься, что это «проделки» вины. Как определить, что в тебе «играет» вина?

Важный признак – появление оправданий! Мне, например, казалось, что я в беседе стараюсь загладить конфликт, а на самом деле, я боялась конфликта. Я думала, что создаю о себе хорошее впечатление, а на самом деле я пыталась загладить свою вину. Была уверена, что от моего поведения сейчас многое зависит, а на самом деле от меня не зависело уже ничего.

Показательны ощущения: паника, чувство, что ты зажата в тисках и надо срочно выбираться. На короткие моменты я выпадала из реальности, было состояние «оглушения и отупения». Я легко доводилась до слез, настолько были сильны переживания. Все мои миротворческие шаги были, по сути, оправданиями. И люди с каждым добрым словом нападали на меня с обвинениями все больше и больше. А я начинала лебезить. Образ себя: маленькая провинившаяся собачка, которую ругают, а она униженно прижала уши и хвостик, заглядывает в глаза и пытается показаться очень, хорошей, только не ругайте ее больше...

Подробнее

Пикаперы среди нас – как бороться с романтическими паразитами!

Эта статья только для тех, у кого при слове «баба» в адрес девушки, в смешанной компании внутренний мир переворачивается, и пища подступает к верхней точке пищевода. Ежели вам ультрафиолетово до подобных явлений, то это случайное сочетание слов, не совпадающих по смыслу и значению, называемое информативным документом, явно не для вас.

Как бы меня ни пытались убедить сильнейшие умы мира сего в том, что всё это делается на благо, приводя кучу разнообразных примеров с обязательным счастливым окончанием истории, я остался непоколебим во мнении, что пикаперы – это те же свидетели Иеговы, с балластом разврата, порочности и исключительной похоти.

Начнём с того, что любое знакомство, которое успешно закончилось для пикапера, обозначается словом «снять»! – Появилась неприятная дрожь в плечах?! То ли ещё будет!

Кто же они такие? – Это ранее открыто закомплексованные люди, которые после прохождения некоего обучения закапывают свои комплексы глубоко в себя, тем самым открывая просторы для прочих «тараканов». – Парни, которые натянули на лица маски непосредственных и успешных, хотя прежние годы их жизни приучили счастливцев откликаться на прозвище «неудачник» и ходить, смотря лишь под ноги.

Подробнее